身体の洗いすぎに注意

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肌のトラブルの１つに、「乾燥肌」があります。原因は様々ですが、その原因の１つに「身体の洗いすぎ」があります。

特に日本人は海外の人に比べて、毎日身体をゴシゴシと擦って洗う習慣があります。

何故洗いすぎが良くないのか？

肌を擦ることで、皮膚を傷つけ、油分や常在菌も奪ってしまいます。さらに熱いお湯は皮膚表面の油分を取り除きます。

皮脂が元の分泌量に戻るまでには24時間以上かかるため、毎日入浴して身体を強く洗えば、どんどん皮脂が抜けて肌が乾燥してしまいます。

そもそも、日本人の多くは体臭が少ないため、毎日お風呂やシャワーを使う人なら、お湯だけでほとんどの汚れは落ちます。

その為、せっけんで身体を洗うのは数日に1回で良い、とされています。

もちろん、その人の生活習慣によって適切な洗浄のタイミングは変わってきますが、乾燥肌でお悩みの方は、もしかすると身体の洗いすぎが原因かもしれませんね。

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